ПРЕИМУЩЕСТВА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ
• Спустя 20 минут после выкуривания последней сигареты снижается частота сердечных сокращений.
• Через 12 часов без сигарет из организма выводится избыток угарного газа. Его уровень возвращается к норме, а уровень кислорода в организме увеличивается.
• Через сутки после отказа от курения уменьшается риск инфаркта миокарда, становится устойчивым артериальное давление.
• Через 2 дня после прекращения курения человек может заметить обострение обоняния и более яркие вкусовые ощущения.
• Через 3 дня после отказа от курения уровень накопленного никотина в организме истощается.
• Уже через 1 месяц лёгкие функционируют гораздо лучше.
• В течение следующих нескольких месяцев после отказа от курения кровообращение продолжает улучшаться.
• Через три месяца после прекращения курения у женщин может улучшиться фертильность.
• Через 9 месяцев после прекращения курения дышать гораздо легче.
• Спустя 10 лет шансы человека заболеть раком лёгких и умереть от него сокращаются примерно вдвое по сравнению с теми, кто продолжает курить.
• После 15 лет отказа от курения вероятность развития ишемической болезни сердца эквивалентна некурящему.
• Через 20 лет риск смерти от причин, связанных с курением, включая заболевания лёгких и рак, падает до уровня человека, который никогда в жизни не курил.

#Неделя_отказа_от_табака_2025