К Неделе информирования о важности физической активности

Йоговая практика:
Делает нас гибкими, а мышцы эластичными. Если вы когда-то занимались гимнастикой, мышцы легко вспомнят, как тянуться. Поэтому наблюдаем, как 50-60-летние дамы складываются в запутанные асаны и выглядят при этом молодыми и энергичными.

Помогает снизить массу тела. Динамичная и силовая йога улучшает обмен веществ и ускоряет процесс похудения.

Формирует королевскую осанку — борется с искривлениями позвоночника, укрепляет поддерживающие мышцы спины.

Предотвращает ломкость костей — на первоначальных этапах останавливает развитие остеопороза, артроза и т. д. Это проблема не только людей пожилого возраста. Статистика обращений молодых людей (к примеру, серьезно занимающихся спортом) к врачам-ортопедам, хирургам удручающая.

Напоминаем: сегодня встречаемся на «Территории здоровья» — занятие к Дню рождения города Ачинска! МВЦ, в 17 ч.

#Нацпроект_Здравоохранение